菜谱网 嫩鸡胸肉 营养成分

主要营养元素

293卡路里(千卡)
热量
15.8
蛋白质
17.7
脂肪
17.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    293卡路里
  • 蛋白质
    15.8克
  • 碳水化合物
    17.0克
  • 脂肪
    17.7克
  • 能量
    1226千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    6.8克
  • 胆固醇
    44毫克
  • 0.4克
  • 膳食纤维
    1.3克
  • 烟酸
    5.56毫克
  • 叶酸
    8微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.2微克
  • 维生素E
    0.40毫克
  • 维生素K
    4.5微克
  • 维生素B1
    0.26毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    0.34微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 457毫克
  • 210毫克
  • 218毫克
  • 24毫克
  • 18毫克
  • 1.1毫克
  • 0.77毫克

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