菜谱网 荞麦燕麦 营养成分

主要营养元素

346卡路里(千卡)
热量
11.7
蛋白质
2.7
脂肪
74.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    346卡路里
  • 蛋白质
    11.7克
  • 碳水化合物
    74.9克
  • 脂肪
    2.7克
  • 能量
    1448千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    10.3克
  • 烟酸
    5.14毫克
  • 叶酸
    42微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.22毫克
  • 维生素B2
    0.27毫克
  • 维生素B6
    0.35毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 11毫克
  • 319毫克
  • 320毫克
  • 221毫克
  • 17毫克
  • 2.5毫克
  • 2.42毫克