菜谱网 桂圆肉 矿物质

每100克矿物质含量

39毫克
120毫克
129毫克
7.3毫克
55毫克
3.9毫克
0.65毫克
3.28微克
0.65毫克
0.43毫克

功效

桂圆肉的好处

桂圆肉中含有丰富的葡萄糖、维生素以及铁,对人体有很大的好处:1.能够预防缺铁性贫血;2.缓解神经紧张,帮助睡眠,同时还可以治疗健忘以及心神不定等症状;3.抵抗口腔细菌,能够治疗口腔疾病;4.可以降低血脂,减少发病率;5.还可以安胎。但是桂圆肉也有坏处:1.大量食用容易导致上火;2.糖尿病患者食用会使病情加重。