主要营养元素
313卡路里
热量
4.6克
蛋白质
1克
脂肪
73.5克
碳水化合物
功效
桂圆肉的好处
桂圆肉中含有丰富的葡萄糖、维生素以及铁，对人体有很大的好处：1.能够预防缺铁性贫血；2.缓解神经紧张，帮助睡眠，同时还可以治疗健忘以及心神不定等症状；3.抵抗口腔细菌，能够治疗口腔疾病；4.可以降低血脂，减少发病率；5.还可以安胎。但是桂圆肉也有坏处：1.大量食用容易导致上火；2.糖尿病患者食用会使病情加重。
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