菜谱网 桂圆肉 维生素

每100克维生素含量

0.04毫克
维生素B1
1.03毫克
维生素B2
27毫克
维生素C
0毫克
维生素E
0微克
维生素A

功效

桂圆肉的好处

桂圆肉中含有丰富的葡萄糖、维生素以及铁,对人体有很大的好处:1.能够预防缺铁性贫血;2.缓解神经紧张,帮助睡眠,同时还可以治疗健忘以及心神不定等症状;3.抵抗口腔细菌,能够治疗口腔疾病;4.可以降低血脂,减少发病率;5.还可以安胎。但是桂圆肉也有坏处:1.大量食用容易导致上火;2.糖尿病患者食用会使病情加重。