做法一

山药红烧肉原料

五花肉250克,山药200克,老姜2片,青葱l根,色拉油1/2大匙,酱油l量杯,米酒1量杯,米醋l大匙,冰糖1大匙,陈皮1片,八角茴香l粒。

山药红烧肉制法

1、将五花肉切成块,山药去皮切滚刀块,葱切段备用。2、烧热油,爆香葱、姜,再放下肉块翻炒至变色,淋米醋,加入山药块和其他调味料,加适量清水以文火慢炖1个半小时左右即可。

做法二

山药红烧肉材料

五花肉700克、山药700克、调料冰糖10克、葱适量、姜适量、八角3个、桂皮少许、料酒适量、生抽适量、老抽少许、香叶2片

山药红烧肉制作步骤

1、将五花肉洗净,切成四方的块。葱姜切片,山药切菱形块备用;2、平底锅烧热,不放油,放入五花肉块,翻炒至表面变黄、变微焦、出油(下图3会看到,会出不少油),多余的油倒出,五花肉盛出备用;3、炒锅中放少许植物油,放入冰糖小火煮化;4、待冰糖液颜色变深时,倒入炒过的五花肉块,翻炒均匀,放入葱姜片,八角、香叶、桂皮、肉蔻炒出香味,看下图5,我炒出的糖色,没加酱油就很好看了5、继续放入老抽,生抽,料酒炒5分钟左右,倒入没过肉的水大火烧开后转中小火焖煮6、汤汁剩一小半的时候加入切块的山药和盐(山药块可以大些),继续煮约20—30分钟7、最后大火收汁,一定要收好汁,红烧肉才会裹着一层浓郁的汁,香糯无比

山药红烧肉烹饪小技巧

一、第二步是红烧肉肥而不腻的关键。
二、山药也可以换成土豆或一些别的菜。
三、五花肉最好是带皮的,皮要经过高温处理,既能处理掉一些猪毛,又能使肉的皮质更加劲道。

山药红烧肉材料

主料:山药、五花肉
辅料:蒜、八角、桂皮、香叶
调料:老抽、冰糖

山药红烧肉做法

1.五花肉清洗干净,切成大小相同的块状。
2.山药去皮,滚刀块后浸泡在水里(有助于防止氧化变黑)。
3.锅中放入少许油后,倒入五花肉翻炒至出油,装盘。
4.捞出浸泡后的山药,倒入煸炒五花肉后剩余的油锅中,煸炒至表皮变色后装盘。
5.炒锅洗干净,擦干水分,倒入少许油,放入冰糖和少许的清水小火熬成糖色。
6.倒入煸炒后的五花肉,翻炒均匀,让其均匀上色。
7.放适量的温开水,加入老抽、蒜片、八角、桂皮、香叶,大火煮开转小火焖40分钟左右至五花肉软烂。
8.加入山药翻炒后,盖上锅盖焖上20分钟至收汁即可。

山药红烧肉小贴士

1、药也可以换成土豆或一些别的菜。
2、么做出口感软糯不柴的红烧肉呢,其实很简单,焯完水清洗的时候一定要用温水,后面加水也一定要热水或温水,因为热胀冷缩的道理,刚加过热的肉用冷水一洗肉质就缩紧变柴了。
3、烧肉的色泽更好就要炒糖色,这也算是技术活,我刚做的时候也经常失败,要么火候不到,要么炒过头。不管什么事情,总是熟能生巧的,多做就能掌所技巧了。实在不想炒糖色也是可以的,不过记得最后一定要大火收汁,收过汁的红烧肉色泽也不会差滴!

食用功效

据中科院化验检测分析结果显示,铁棍山药富含16%淀粉,粘液质糖蛋白、胆碱、维生素C、甘露聚糖;还含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18种氨基酸和铁、钙、锌、磷、锰、钴、铜等十余种微量元素。