介绍摘要

  • 分类
    家常菜
  • 主要食材
    粳米,大枣
  • 口味
    清淡
  • 中文名
    早晚养胃粥
早晚养胃粥是一种以粳米,大枣为原料的食物,口味是清淡。

做法

1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
3.根据个人口味调味后早晚食用。

功效

养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。