制作方法

一、将兔肉放入冷水中,加入适量的大葱,姜片
二、已做基本处理的野兔
三、再准备些豆瓣酱和豆豉酱
四、提前准备好葱段,姜片,辣椒,八角,桂皮,香叶,花椒,小茴香等调料
五、将锅烧开,去除掉兔肉中的血沫煮出
六、放在热水中冲洗,将血沫洗干净
七、在锅中放入适量的油,加入准备好的葱段,姜片,辣椒,八角,桂皮,香叶,花椒,小茴香等调料,煸炒出香味
八、调料炒出香味后再加入豆瓣酱和豆豉酱一起翻炒
九、煸炒出香味后加入刚才焯过水的兔肉

营养价值

兔火锅的主要特点是香而不腻、辣而不嚼、怪而回味无穷之新的饮食文化之所在!兔肉有你意想不到的美味,而且极有营养。我国中医利用兔肉进补强身,由来已久。《本草纲目》中记载:“兔肉辛平无毒、补中益气,主治热气温痹,止渴健脾,能“凉血、解热毒,利大肠”。老年人和体弱者,尤其是肾气亏损、精血不足、阴虚阳痿、精神萎靡不振的人,常食兔肉有祛病健身作用。
兔肉具有高蛋白、高赖氨酸、高卵磷脂、高消化率、低脂肪、低胆固醇、低脲酸、低热量的特点。专家预测,兔肉将成为二十一世纪人民的重要食品来源之一。另,家兔是草食动物,肉用安全性较高,迄今为止,还未发现因食用兔肉给人类带来任何疫患的报道。兔肉营养价值高,肌质纤维细嫩,容易消化吸收,脂肪和胆固醇的含量低,但蛋白质、赖氨酸、色氨酸、卵磷脂、矿物质、烟酸等含量却很高,在猪、牛、羊、鱼、兔、几种动物食品中兔肉的蛋白质含量最高,脂肪最低,最适合高血压、心血管病、糖尿病等患者以及期望减肥的人食用。
另外,兔肉中胆固醇极少,仅为0.05%,只有猪肉的三分之一,牛肉的一半,鸡鸭肉的三分之二。兔肉中含量有多种氨基酸,其中赖氨酸和色氨酸高于其他肉类。兔肉中还有多种丰富的卵磷脂,卵磷脂是构成神经组织和脑细胞代谢的重要物质,可以生成溶血磷脂,有抑制血小板凝聚的作用,还可以阻止血栓的形成,保护血管壁,防止动脉硬化。另外,卵磷脂中的胆,还可以改善人脑记忆和防止脑功能衰退。