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共10种材料 主料:10种主料:燕麦即食麦片55g,奇异籽两汤勺,面粉T45110g,75纯黑巧克力20-25g,橄榄油牛油果油或者椰子油代替都可以10ml,蜂蜜45g（喜欢甜可以再增加）,鸡蛋一个,无糖豆奶或者脱脂牛奶一瓶盖（大概4-5ml）,肉桂粉可以选择加入一大 汤勺,杏仁粉两汤勺NinaTao
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共9种材料 主料:9种主料:糙米100g,燕麦50g,土豆300g,胡萝卜100g,洋葱100g,西兰花一颗,青椒一根,橄榄油20g,百梦多咖喱100g（一盒）Pondlily_sun
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共11种材料 主料:11种主料:鸡蛋2个,洋葱半个,胡萝卜1根,豆芽100克,西兰花半棵,西红柿1只,黄瓜小半截,平菇4-5朵,玉米笋4小只,盐一小撮,黑胡椒看心情～琳瑯hsj
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共14种材料 主料:14种主料:鸡胸肉1块,鱼豆腐15块,大蒜1头,青椒1个,红椒1个,西蓝花1颗,洋葱1颗,生抽适量,蚝油适量,橄榄油适量,黑胡椒少许,孜然少许,盐适量,鸡精适量七七de情绪厨房
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共9种材料 主料:9种主料:红萝卜两只,芹菜叶少许,洋葱小一个,香菜少许,盐各人口味,黑胡椒1g,白醋少许（可用番茄代替）,食用油可以用橄榄油或者色拉油,蒜五瓣左右丿不多于说话灬
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共9种材料 主料:6种 佐料:3种主料:低粉30g,砂糖25g,酸奶100g,泡打粉1.5g,玉米淀粉12g,鸡蛋2个（大）佐料:枣适量,核桃适量,葡萄干适量九个孩子的妈
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共10种材料 主料:6种 佐料:4种主料:金枪鱼罐头适量,胡萝卜1块,黄瓜1块,紫菜1片,鸡蛋1个,米饭适量佐料:糖1勺,盐0.5勺,白醋0.5勺,黑芝麻1勺薇笑Smile_
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