五谷养生配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

五谷养生粥配方表

共10种材料主料:10种

主料:花生20克,红豆20克,绿豆20克,薏米20克,赤豆20克,燕麦片20克,燕麦米20克,玉米渣20克,糯米20克,清水900毫升

399
五谷养生粥配方表

共8种材料主料:8种

主料:花生适量,大米适量,黑米适量,小米适量,糙米适量,爬豆适量,水适量,绿豆适量

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五谷养生参鸡汤配方表

共13种材料主料:13种

主料:盐个人口味,红豆少许,香菜少许,荞麦少许,枸杞少许,糙米少许,童子鸡一只,糯米少许,小米少许,姜2片,蒜头一瓣,参片7-片,菽少许

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自制五谷养生糊配方表

共8种材料主料:8种

主料:花生1把,糯米1/,黑米1杯,红豆1把,黑豆1把,黑芝麻1杯,白糖适量,开水适量

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五谷养生米糊配方表

共7种材料主料:5种佐料:2种

主料:花生20g,燕麦50g,黑芝麻10g,荞麦40g,小米40g

佐料:水900ML,糖适量

舞之灵

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黄芪五谷养生粥配方表

共9种材料主料:9种

主料:黄芪三片,红豆适量,薏仁适量,扁豆适量,莲子适量,黑糯米适量,红芸豆适量,红枣五颗,冰糖适量

湾湾小厨

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五谷杂粮养生粥配方表

共6种材料主料:2种佐料:4种

主料:大米1勺,巴马杂粮2勺

佐料:红枣5颗,花生1勺,红糖适量,枸杞1勺

雨夕之家

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五谷杂粮养生粥配方表

共10种材料主料:10种

主料:大米100克,小米100克,小麦100克,高粱100克,黑豆100克,冰糖适量,枸杞适量,红枣适量,山楂适量,核桃适量

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五谷杂粮养生饭配方表

共10种材料主料:5种佐料:5种

主料:黄米适量,黄豆适量,薏米适量,燕麦米适量,红薯适量

佐料:黑糯米适量,红豆适量,白糯米适量,红枣适量,南瓜适量

笃信永恒

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老中医推荐的五谷养生米糊配方表

共7种材料主料:5种佐料:2种

主料:糙米20克,薏米20克,燕麦20克,小米20克,麦仁20克

佐料:核桃3个,枸杞20-30个

木子美食

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腊八粥（五谷杂粮养生八宝粥）配方表

共12种材料主料:2种佐料:10种

主料:杂豆适量,杂米适量

佐料:莲子适量,花生仁适量,玉米碴适量,红枣适量,核桃仁适量,熟栗子适量,葡萄干适量,桂圆适量,冰糖适量,京糕适量

twinsliuliu

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