菜谱网 老中医推荐的五谷养生米糊

老中医推荐的五谷养生米糊配方

7种材料 主料:5种 佐料:2
配料表
用量比例
单位
主料
20
20
20
20
20
佐料
3
20-30个

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步骤1、准备原材料。为了方便我使用盛30克酒的小酒杯每种杂粮大半杯。

步骤2、浸泡两小时以上,若是早上喝米糊可将糙米,薏米,燕麦小米,麦仁,用凉水浸泡一夜。