功效

怀孕吃银耳的好处

女性在怀孕期间适量的食用一些银耳对女性和胎儿都是非常有好处的。银耳的营养价值非常高,银耳中含有大量的维生素和矿物质,具有美容养颜,滋阴润肺,养胃生津的功效,可以使孕期女性的皮肤更加的滋润,也能够促进胎儿的生长发育。银耳的中维生素D的含量非常高,能够预防促进胎儿的骨骼发育。在孕期吃银耳还能提高孕妇和胎儿的免疫力,预防孕期感冒。