功效

适合孕妇吃的开胃菜有哪些

在孕早期,女性会出现恶心,呕吐,食欲不振,厌食,等早孕反应,又担心饮食少影响孩子的营养。可以用黑木耳炒黄花菜(有健脑安神的作用,可以促进胎儿脑细胞发育,而且清淡可口,对胃肠道刺激小)还有鲜酸萝卜汤(这道汤有一点酸味,有开胃健脾,帮助消化,减轻呕吐症状的作用)还可以用西红柿切块,加入白砂糖,味道酸甜可口,可以加强孕妇食欲,还可以减轻呕吐的症状。