菜谱网 下火 功效

功效

下火的菜有哪些

降火的蔬菜有很多:苦瓜对于降火有很大的功效,生吃苦瓜尤其降火,因为苦瓜中含有一种活性的蛋白质,能够激发人体免疫系统的防御功能,增强抵抗力,还可以将苦瓜切片泡茶,晚饭后吃一些还有助于消化;芹菜有去肝火解郁热的功效,肝火过旺,经常失眠,头痛,皮肤粗糙的人可以多吃芹菜,患有便秘的人,也可以多食用芹菜;冬瓜也是性寒的食物可以达到消肿利尿,清热解暑的作用,对于去火很有好处。