菜谱网 鸡脚 功效

功效

鸡腿富含蛋白质,硫胺素,脂肪,尼克酸,核黄素,脂肪,维生素A,钙,磷,铁等营养物质成分,能为人体提供所需要的营养物质,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,有利于人体的健康。经常食用鸡腿可以促进青少年的身体发育,促进造血,预防缺铁性贫血的发生,并能补钙,促进儿童的骨骼发育,预防中老年人的骨质疏松,是营养保健的食品。