功效
燕麦红豆粥主要指的是用红豆和燕麦混合煎煮之后制作而成的粥品，营养价值比较全面，具有一定的补血益气、润肠通便、降压降脂的功效。不但可以改善贫血导致的头晕、头痛，还可以防止高血压、高血脂导致的心脑血管疾病。而从营养学的角度来讲，这种燕麦红豆粥中的纤维素可以促进肠道内废物的排除，从而可以改善便秘现象。并且可以增加饱腹感，起到一定的减肥作用。
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