主要营养元素
66.33卡路里
热量
3.19克
蛋白质
0.13克
脂肪
12.57克
碳水化合物
功效
红豆粥即红豆为主要材料熬制而成的粥，红豆，亦称为赤小豆，赤小豆是秋季成熟的常见小杂粮。红豆具有很多的药用价值和良好的保健作用，因此，红豆粥也是常用的保健粥品，红豆粥所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%，淀粉含量为48.6%-60.1%，食物纤维为5.6%-18.6%。除此之外，红豆还有多种无机盐和微量元素，如钾，钙，铜，锰，锌等，因此，红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过绿豆，具有很高的药用价值和良好的保健作用，可以清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气除烦，用于治疗小便不利，脾虚水肿，脚气等。
相关功效： 薏米红豆粥功效 薏仁红豆粥功效 红豆薏仁粥功效 小米红豆粥功效 红豆减肥粥功效 红豆红枣粥功效 红豆南瓜粥功效 花生红豆粥功效 绿豆红豆粥功效 糯米红豆粥功效 燕麦红豆粥功效 黑米红豆粥功效 意米红豆粥功效 红豆花生粥功效
最新功效： 桑果功效 锌硒茶功效 百灵草功效 独脚莲功效 紫薯豆浆功效 新鲜橄榄功效 喝鸡汤功效 山药干功效 乌鸡汤功效 荆芥中药功效 大杏仁功效 茯苓皮功效 荞麦粥功效 全麦吐司功效 橘叶功效 紫米面功效 黄连花功效 棉籽油功效 左金丸功效 麦芽茶功效