功效

酸奶加红糖的作用

酸奶加红糖是一种比较流行的养生吃法。适当的吃一些酸奶可以有效的促进身体废物的排除,能够促进肠道蠕动,并且有一定的促进消化吸收的功效。加入一些红糖之后可以有效的为身体的新陈代谢提供能量,起到安神补脑、活血化瘀、健脾消食的功效。能够排除废物的同时,迅速的增加人体的饱腹感。能够降低主食的摄入量,从而起到一定的辅助减肥作用。