功效

孕妇吃黑芝麻的好处

黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸,还含有多种维生素,蛋白质,钙等等,维生素e和维生素b1含量尤其高。孕妇在孕期本身需要大量的钙剂,吃黑芝麻是一种很好的食补。黑芝麻还有润肠通便,治疗便秘的作用。孕妇在怀孕时子宫增大,压迫肠道引起肠蠕动减弱。吃黑芝麻可以改善便秘的症状。黑芝麻含有大量的维生素e,可以抗氧化,使孕妇皮肤光滑,滋润细致。