功效

晚间西红柿减肥

晚间选择西红柿充当主食,对于减肥也是不错的选择。西红柿的热量很低,含有的营养物质很丰富,还有胡萝卜素,维生素C,维生素A和多种矿物质,膳食纤维。补充人体营养的同时,又不会加重肠胃的负担,有利于减肥,还可以起到排毒养颜,美白皮肤的功效。每天吃1到2个西红柿,还可以补充眼睛的营养,预防近视,预防眼睛疲劳。