功效
蔬菜沙拉减肥餐的效果
蔬菜沙拉确实有一定的减肥作用。主要是因为蔬菜中含有非常丰富的纤维素，含有热量又比较低，含有大量的维生素。摄入体内可以促进肠道蠕动，又不会堆积过多的热量。但是需要注意，蔬菜沙拉之中放入过量的沙拉酱则会影响蔬菜减肥的效果，因为沙拉酱的热量非常高，摄入过量有可能会导致脂肪增厚，所以一般建议吃蔬菜沙拉的时候，少放沙拉酱。
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