功效
适合糖尿病人吃的水果
糖尿病人易食用含糖量低的水果，适宜的水果有火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜等，这些水果的含糖量较低，适量进食一些不会引起血糖水平的波动，还可以补充足够的维生素、微量元素等。对于糖尿病患者来说饮食应该平衡，食物多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来讲，水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中的果糖代谢不需要胰岛素参与；果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，且水果含有大量维生素、矿物质及水分，对健康有益处，但其中也含有葡萄糖，对糖尿病人来说是其不利因素，故需根据病情轻重及水果的含糖程度来决定进食与否。对病情较重，血糖较高的患者，最好不吃水果。对于血糖控制达标的可进食少量水果，必要的时候根据交换方法适当减少主食量。进食水果的时间要选择好，最好在餐前一小时或两餐间血糖低水平时，
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