功效

适合感冒发烧吃的菜谱

感冒出现后,除了采用药物治疗外,还可以在饮食上与药物治疗相配合。感冒发烧期间可吃大白菜,具有清热解毒,止咳化痰的功效。胡萝卜,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。白萝卜,能清热化痰,生津利水。做菜时可放入生姜,有驱寒补气、发汗解表、去痰平喘的作用。大蒜可提高白细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。另外炒菜时可适当放入甘草、黄芪、银花、连翘、金银花等草药,既可调味又可祛病毒。