功效
吃鲍鱼的好处和坏处
鲍鱼是一种营养价值非常丰富的食物。含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素b族，吃了鲍鱼可以有效的补中益气、温肺健脾，并且可以吸收鲍鱼中的多种微量元素，起到养生保健的作用。但是因为鲍鱼本身属于寒凉性质的食物，吃得太多有可能会导致腹痛、腹泻，甚至有可能会加重过敏性疾病的概率，所以建议适量使用。
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