功效

吃鲈鱼的好处

吃鲈鱼具有健脾补气,益肾,安胎的功效。鲈鱼营养成分丰富,含有蛋白质,烟酸,钙,硒等营养成分。一般人均可食用,尤其适合贫血、妊娠水肿的患者。孕妇常吃鲈鱼可缓解胎动不安的症状,对妊娠期水肿有较好的疗效,既补身体又不会营养过剩。鲈鱼补肝肾,益脾胃的功效,对肝肾不足的人也有很好的补益作用。民间还有验方用鲈鱼与葱,生姜煎汤,可治疗小儿消化不良。