功效

红汗菜也叫苋菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,胡萝卜素比茄果类更高,能为人体提供丰富的营养,能强身健体,提高机体的免疫力,有长寿菜之称。红汗菜中钙的含量比较高,容易被人体吸收利用,促进牙齿和骨骼生长。红汉菜中含有丰富的膳食纤维,能刺激胃肠蠕动,清除体内积存的毒素,有效防止便秘。红汉菜能够消除人体内的多种病菌,有消炎止痛的功效。