口淡吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

海的味道。凉拌虾皮

虾皮用温水泡5分钟把水控干。口淡的可以多泡一边。

m御弟哥哥

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豆角酱（配面条）

煮到豆角变颜色放入糖大酱盐（如果口淡，盐就不放）

白白noname

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初夏懒人汤-----无需调料的豌豆汤

口淡的同学就不用加盐或味精装盆即可，口重的按个人口味加调料。

小小思想家生活馆

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西红柿菜花

放入焯好的菜花翻炒加入少量盐（我口淡，大家因人而异，太淡也不好吃），待菜花也入味即可

小厨艺大厨

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鸡汁小馄饨

加鸡汤。或者加热浓汤宝。液体搅拌的均匀。如果口淡就不要加盐。料酒少许。个人喜欢黑胡椒。放了点。加鸡蛋一个。搅拌均匀！

suzy姗

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蒜香口蘑

放入一勺酱油上色，放少许盐调味儿（如果口淡可以不放）

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芝香培根粽

放一点米填满底部，放培根、一点奶酪、黑椒酱（调味用，像我这样口淡的可以不放）再用米塞满！

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香煎吐司

鸡蛋+小香葱放盘子里打匀备用，（喜欢吃咸的可以加点盐，我口淡所以沒加）土司片放盘里均匀的裹上蛋液，平底锅少许油，小火煎到鸡蛋熟了，就可以装盘享用了~再加杯牛奶，一份简单易做又营养的早餐就新鲜出炉咯~ 只要火候掌握好，口感是非常松软可口的哦~

小葉君

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素小炒面

最后淋入蚝油炒匀即可。也可以用盐调味后盛出，口淡的朋友也可以不加盐

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辣炒牛肉意面

翻炒均匀，这时面也煮好了，直接放进牛肉的锅中，搅拌均匀，加少许盐即可~（因为辣酱通常已经有咸味，口淡的也可以不加盐了）

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老式鸡蛋汤

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菜花炒腊肠

菜花切大块，（刀切的有碎渣，但很快）用手掰更好。腊肠切厚片，鸡蛋打好放一点盐，口淡的可以不放。

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排骨烧芋头

加盐、鸡精调味。（口淡的人尝一下不加盐应该也够用了）

kiwi宝气

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生炒鸡腿

鸡腿洗干净，每只腿每面各划两刀，放蚝油老抽料酒盐抓匀，口重多放盐，口淡的不用放盐，蚝油和老抽已经很咸了

小刘太好看

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牛肉六菌汤

再加四瓶清水，口淡的可以加五瓶。

辽南蟹

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大虾烩白菜

加入虾油，虾油很咸所以口淡的人放一两小勺就好。

liuai8481

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腊肉土豆片

起锅倒油，入蒜片爆香后加入腊肉翻炒半分钟，出油后加入土豆片继续翻炒，至土豆片呈金黄色后下入青椒翻炒出锅即可，腊肉本身很油很咸，所以口淡的朋友不用加盐亦可

Alva_37

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独家懒人炒空心粉

重点来咯。将水滤净，加入番茄酱，再加入两勺牛肉酱，拌匀，不需要盐，口淡的宝宝可以少放牛肉酱哦～

我叫妖灵舞

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风味腊肉炒蟹味菇

腊肉切片，口淡的可以再用水洗一下，因为本身真的比较咸，或者炒菜的时候多放点水

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海带烧土豆

锅内放入底油，三成热时倒入葱花、蒜末爆出香味，倒入三种食材翻炒均匀，加入生抽（口淡的可不加）继续翻炒，八分熟时加入盐炒匀，淋入麻油即可出锅

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萝卜丝炒虾皮

将萝卜丝加入翻炒均匀即可，虾皮本身就很咸，口淡的就可以不加盐啦~~

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白灼香椿芽

装盘，我这太少碗里刚好，少撒点盐在上面这时候。我口淡，一般不会放盐，因为酱油就够了

Abby阿达

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土豆青椒炒腊肉

倒入土豆片翻炒5分钟，盖上锅盖闷1分钟后开锅盖放入青椒翻炒一分钟放大喜大牛肉粉（鸡精）盛出即可。（因为腊肉本身就是咸的，口淡的可以不用放盐，口重根据自己口味放盐）我喜欢吃有点糊的土豆，感觉比较香。

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小油锅版两面黄-健康-简约-好味道-灵活多变-质量高

忘记说了，我口淡，并未在蛋液和面里加调味料。你们随意。

烧十三

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麻辣烫

大火烧汤，将不易煮熟的材料先放入锅中，待汤沸腾时将易煮熟的食材加入锅中，出锅前放盐即可（盐要少放，因为郫县豆瓣酱本来很咸，口淡的人可以不放盐）。

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幸福蛋包饭

先将花椰菜过水焯熟，然后放入热油锅中煸炒，然后加入西红柿，加一勺生抽，最后加入火腿粒玉米粒和大米饭再加一小勺生抽炒熟出锅（我不喜欢加盐在炒饭里，口淡，如果口重的人可加适量盐）

碧柔冷光

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油泼面（适用各种面条和配菜）

准备：将煮好的面条配菜放入碗底装好配料的碗内，最后在面上放入准备好的辣椒面、花椒面、蒜末、香油、少量盐（如果口淡可以不用放盐）。

90后小小厨娘

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宫保鸡丁

辣椒酱本身就有咸味，炸好花生后也撒点盐，所以炒时口淡的就不要额外加盐了！

宝宝苗苗

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