冷天吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

枸杞陈皮茶

可以多煮些些，放进保温瓶中当成饮品喝，寒冷天气喝起来舒适。

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生姜黑糖饮

寒冷天气喝上一碗生姜茶润喉温暖ㄛ(随意在壶中加两片薄荷)!

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小米苹果粥

苹果一个，削片放碗里，淋上热腾腾的粥就可以进餐啦！冷天苹果比较冰，粥又有点烫，这样一配倒刚好，维生素不会被破坏，清脆的口感也还在。

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高丽菜鸡粥

冷天里吃粥，很舒服～

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金瓜银耳汤

金瓜和银耳软糯，花生微脆，冷天里一碗下肚，全身暖和，关键嗓子眼润的舒服。?

大象蚂蚁和小象们

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芝麻小面包

二发（天气冷，酵母量少了，二发足足发了近两个小时才达到标准，下次冷天酵母要多放点），165度18分钟

花园梦想啦啦啦

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红扁豆浓汤

我的没有洋葱，有肉。大冷天喝了浑身都暖和了。

蓝茶幽香

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干锅牛杂

冷天一家人围坐开吃！

Simon31

5
芋头红枣红豆汤

大冷天得来一碗其实还可以加别的随意红薯紫薯百合莲子枸杞雪梨只要您愿意随便来

薄荷冰清

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鸭血粉丝大集合

加盐和白胡椒粉，起锅，洒小葱末，真香，热呼呼的，大冷天的，吃了暖心，最主要的又有营养还不贵！

29
新老面（酒酿培养法）

覆盖上保鲜膜，静置4小时左右，就可发酵成新老面（静置时间：热天4小时左右，冷天10小时左右）。

小六三

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简易小砂锅

最后出锅撒上香菜，摆上牛肉卤素鸡和卤蛋，开动吧，冷天吃后全身热乎乎的

小叮当妞妞

187
老面馒头

和面成团，覆盖保鲜膜，静置4小时左右。（热天4小时左右，冷天10小时左右）

小六三

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咖哩墨斗鱼

白饭配上香浓的咖哩脆口的墨斗鱼是冷天的最佳菜肴哦~

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超简单的冻酸奶草莓

盖上保鲜膜，放进冰箱冷冻两三个小时，拿出来即可食用。放进冰箱的时间因时而异，热天时间可以长点，吃着特别爽，冷天时间不能太长，太冰了容易塞牙…… Ps :草莓放的有点多

MS_PAPER_JANE

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米糕月饼

最好的方法就是像冷天搓手取暖那样搓，很快就能把大颗粒搓开。搓一会颠一颠盆子，大颗粒就上来了。

81
西红柿瘦肉煮面

大冷天就需要这样一碗面，温暖(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)

铕辰的小小厨房

1
自做羊肉汤

出锅，肉烂汤鲜，如大冷天来一碗羊肉汤，那才叫爽！

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凉粉状豆腐花

用另一个小碗放入白砂糖加入水使其溶解现在是冷天, 我用的是饮水机里加热的白开水水

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红豆包

放入容器里发酵，天气热的时候一个半小时，冷天两个小时就差不多了。（记住容器一定要盖上盖子哦）

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【玉米烧猪蹄】

【玉米烧猪蹄】成品。香辣劲就是冷天气里的任性！

dog小主人_CSY

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蓝蝶饭

待米煮至喜欢的口感后就可以起锅呈盘了，配上微辣的咖哩鸡和喜欢的蔬菜。冷天吃热饭是最舒服的事啊~

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芝士方便面

大冷天来这一碗别提是多么的舒服了。

Dream芸_

8
五指毛桃云苓汤

# 五指毛桃云苓汤，大功告成咯！# 大冷天，回到家喝上一碗热汤，温暖得不要不要的。五指毛桃云苓汤，自带祛湿健脾，行气活血功效，还可以安睡一晚呢。

翅膀的生活味蕾

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暖心疙瘩汤

放西兰花煮一分钟，最后把虾?倒入锅中，加高汤关火盛出，洒葱花，冷天一碗热乎乎的疙瘩汤暖心❤️喜欢的可以试试！

紫色草2004

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姜汁豆花

食用时先盛豆花于碗中,再加入甜汤,适量得加入一小匙姜汁,在这冷天来一碗暖胃也暖心!

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低脂鸡蛋沙拉+香蕉奶昔

鸡蛋锅里煮熟，冷天下锅，水开后转小火煮8分钟，取出过凉水，那样好剥壳。

jmy的私房菜

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#信任之美#牛油果冰激凌

看看做好的冰激凌，味道超赞的哦，就是这大冷天我也是吃了还想吃啊

万山红

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