健康长寿吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

酸奶紫薯泥

多食五谷杂粮，健康长寿(⊙o⊙)哦。

辣椒巧克力

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紫薯酵素

每天喝2瓶健康长寿

蓉蓉的寻梦之旅

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狗狗的美食

还可以有鸡脆骨放进去，平时有骨头多啃啃，微量元素、钙、鱼油，都按时添加点，保证狗狗健康长寿。我这么说，狗粮的厂商不能恐吓我吧

斐然可观

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花花蔬菜法式蛋奶派

祝愿妈妈健康长寿，永远开心幸福！我也是的哦……

lingling玲食

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京酱肉丝

老爸表示吃的很过瘾，祝老爸健康长寿！

jmy的私房菜

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阿胶糕★固元膏

自然冷却以后放入冰箱冷藏2小时，就可以取出，开启土豪的切糕模式，切片大小薄厚随意！！！尽情享受吧！之后连盒子冷藏至冰箱，每日早晚空腹各2~3片。男女老少均可服用。但是高血压病人和感冒患者以及经期女性禁服。身上有伤口的人和爱上火的人同样也是不可以吃的！好啦，不啰嗦了！阿胶糕的效果短期看不出来，长期服用就会有意想不到的效果，希望大家不要嫌麻烦，为了自己和家人的身体抓紧时间补补吧！最后祝各位身体健康长寿！容颜永驻！

小尾羊

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绿豆沙馅粽子

出锅，吃的时候要打开粽叶，切块吃，这种粽子在当地既可用作祭品，也可以做为礼品赠送给亲朋好友，这两个粽子就是阿婆送我的，特别感谢婆婆，祝福老人家健康长寿。

大海微澜

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胡萝卜奶酪蛋糕

【关于胡萝卜】胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜含大量的胡萝卜素、植物纤维，还含有降糖物质，常吃有利于健康长寿，增强免疫功能，防止血管硬化、降低血压及减少心脏病，能够益肝明目，抗过敏，预防感冒等。

多幸福多快乐

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