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将所用水果用清水冲洗干净，爽干水分，切丁儿必用。水果可根据自己宝宝的口味替换，但一定要查阅清楚，有些水果是不适合做奶昔的，比如弥猴桃。有些水果不能混搭一起食用，妈妈必须细心，避免宝宝食物中毒。
爱家非同食趣
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然后在锅里加入清水，莫过豆角即可，大火烧开三四分钟，然后小火五分钟，中间记得查看哦，要不然水会烧干的，期间要是没水了可以在稍微加一点，等到水分就剩一点点了，就可以出锅了（豆角都炖一会没事，因为豆角生的会食物中毒，）祝大家用餐愉快。
李菇凉_jzjv
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土豆去皮，切块儿。土豆最好切小块儿一点，容易煮熟。 PS：在土豆皮和靠近土豆皮的部位，会含量少量的龙葵素，正常情况下含量极少，不会引起中毒或有害作用。但土豆发芽或者未成熟的土豆，龙葵素含量大增，可能会导致食物中毒。所以，不要购买这种土豆。 买来的土豆尽量放在冰箱，或者阴凉的地方，不要放在温暖的地方，不要让它见光。
宝宝营养辅食
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烧开水，开水里放一点盐，滴几滴食用油，开始焯豇豆角。豇豆角一定要焯熟了在捞出来，不熟的豇豆角吃了容易引起食物中毒！豇豆角焯熟了捞出来过凉水，现在焯苦瓜，，苦瓜很容易熟，不可煮时间过久，煮时间过久会化掉的。
饕餮餮
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豆角炖熟就可以出锅了，豆角不熟会出现食物中毒，做的时候一定要多炖一下，如果是豆角老，老炖不熟，那就放高压锅里，放适量的水，上汽3分钟左右就差不多了。
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将毛豆凉水下锅，煮制20分钟以上，把毛豆煮熟煮烂。Ps: 在给宝宝添加豆类辅食的时候，妈妈们一定要非常谨慎，因为豆类食物如果处理不当，可能会引起食物中毒。一定要选择新鲜的毛豆，并且要充分煮熟。
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