8冬季养生粥相关做法
  • 冬季养生粥
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    难度:

    家常

    口味:

    清淡

    烹饪方法:

    准备时间:

    2小时以上

    配方:花生米,核桃,板栗,糯米,红枣

    步骤:

    1、花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟。

    2、红枣洗后用冷水泡1小时,入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些,可以将红枣洗的更干净。

  • 冬季最鲜美的粥,暖身更养生!
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    烹饪方法:

    配方:大米,花蟹,草虾,花蛤,干贝,料酒

    步骤:

    1、 大米淘洗干净,加少许盐,浸泡半小时,干贝也提前用料酒和温水

    2、 处理花蟹,把洗刷干净的花蟹掰下蟹盖和蟹脐,对半斩开,去掉蟹

  • 冬季养生粥
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    难度:

    家常

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:大米,小米,海参

    步骤:

    1、将大米小米放入电饭锅中

    2、淘洗干净

  • 冬季养生虫草花枸杞粥
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    难度:

    简单

    口味:

    烹饪方法:

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:大米,小米,虫草花,枸杞,姜汁红糖

    步骤:

    1、将大米,小米和红枣放容器里

    2、淘洗干净

  • 超级养生粥~乌发生发滋阴润肺超—冬季暖身菜
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    烹饪方法:

    配方:黑米,小米,芝麻,核桃,冰糖,南瓜

    步骤:

    1、 米准备好加水淘洗

    2、 南瓜不错吧,是自己家的有机的,把南瓜切成小块

  • 冬季养生皮蛋瘦肉粥
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    难度:

    家常

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:大米,皮蛋,瘦肉末,胡椒粉,香菜,鸡精

    步骤:

    1、将米淘洗干净备用

    2、锅里烧开水

  • 【冬季养生】滋补羊肉粥
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    难度:

    简单

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    2小时以上

    配方:羊肉,大米,生姜

    步骤:

    1、将羊肉清洗干净切小块,放入清水中汆熟备用

    2、大米洗干净之后放入电饭煲倒入水

  • 【冬季养生菜】—栗子山药粥
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    难度:

    简单

    口味:

    原味

    烹饪方法:

    准备时间:

    10-30分钟

    配方:大米,栗子,山药,黑木耳

    步骤:

    1、栗子去壳,切成小粒备用。

    2、山药去皮,切小粒,放入凉水中备用。

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