甜
煮
配方:雪莲果,西米,红枣,纯牛奶,椰汁,椰浆
1、 西米稍用水洗净,锅内放入水约1500ml,西米150g.
2、 大火烧开,快开的时候要用勺子搅拌西米,以防止粘锅底,水开后
配方:雪莲果,西米,冰糖,清水
1、 准备好食材。雪莲果去皮切成小块,浸于凉开水中备用。西米(我
2、 锅内倒入大约500克清水(后续可根据需要增加),大火煮开。
简单
10分钟以内
配方:燕麦片,红枣,雪莲果,冰糖,胡萝卜
1、准备食材备用。(用的是即食麦片)
2、雪莲果,红枣切小块,胡萝卜切碎粒。
原味
10-30分钟
配方:南瓜,雪莲果,枸杞
1、准备食材备用。
2、南瓜雪莲果去皮清洗干净切小块。
家常
电饭煲
2-3人份
配方:桃胶,雪莲米,木瓜,雪梨,枸杞,冰糖
1、准备好原材料;
2、桃胶和雪莲米泡发八个小时以上, 并清洗干净桃胶中的杂质备用;
咸鲜,甜
配方:野生桃胶,莲子,枸杞,老冰糖,纯净水
1、 准备好所有食材。
2、 桃胶提前12小时泡发,将泡软的桃胶表面的黑色杂质洗净,再用
30分钟-1小时
配方:银耳,桃胶,雪莲子,冰糖
2、将它们分别放入水泡上一个小时,桃胶去除杂质;
配方:皂角米,菠萝,银耳,冰糖,枸杞子
1、 皂角米隔夜用清水泡开后洗净,银耳泡发后洗净,菠萝切块
2、 准备冰糖和枸杞子
水煮
配方:虫草花,雪莲子,有机糯米,大海参,高清汤,葱姜
1、小黄米淘洗干净后 用水将小米泡在碗里
2、将发好的海参切片 葱切丁 姜切丝 虫草花和雪莲子洗净浸泡在水中
配方:娃娃菜,雪莲果,小青菜,口蘑,豆腐丸子,虾皮
1、 准备食材~
2、 把蔬菜码进锅里。
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