家常
咸鲜
烤
30分钟-1小时
配方:墨斗鱼,韭菜花,花生油,姜丝,米酒,鸡粉
1、墨斗切开去除墨汁和杂质
2、黑色一层皮剥掉不要。
咸
炒
配方:潮汕咸菜,香葱,食用油,胡椒粉,墨头须
1、墨斗须(让卖的人顺便切好)洗净,潮汕咸菜一包。
2、咸菜切片,葱切段,姜切丝。
配方:墨斗,韭菜,葱段,十三香
1、墨斗洗净。
2、墨斗用水灼,水开放墨斗,水在开捞出即可。
1人份
2小时以上
配方:墨斗鱼,韭菜苔,料酒,陈醋,耗油
1、 新鲜的墨斗鱼,清洗干净。
2、 去掉眼睛,嘴巴和内脏等。
简单
辣
10分钟以内
配方:墨斗鱼,迷你彩椒,生抽,葱段
1、准备食材,迷你彩椒泡5分钟盐水?。
2、去内脏,清洗干净❤️。
配方:韭菜,墨斗鱼,胡椒粉,料酒
1、将韭菜切成寸段,姜切成细丝,墨斗鱼切好。
2、墨斗鱼放入沸水中汆烫5-10秒,去除异味。
配方:墨斗鱼,尖椒,生抽,老抽,耗油,鸡精
1、墨斗鱼洗净,切块
2、把尖椒放入热油中炒香(喜欢吃辣的多炒一会)
配方:墨斗鱼,韭菜,盐、鸡精
1、 先把墨斗鱼洗净,备好姜末和辣椒段
2、 把韭菜洗净,切成小段
配方:小墨斗鱼,韭菜
1、食材准备:葱、蒜、墨斗鱼、韭菜,洗净
2、处理墨斗鱼:把头和身子分两半去掉头上硬硬的球,切开,去眼睛?身体剖开,切条
配方:墨鱼,韭菜,花生油,鸡精,大蒜
1、锅内油烧热放入大蒜和姜爆锅
2、出香味后放入发好的墨鱼炒一分钟
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