辣,家常
炒
配方:鸡腿,秋葵,生抽,鸡精,料酒,芝麻油
1、 鸡腿去骨切成条，秋葵洗净斜刀切成片备用。
2、 鸡腿调入适量的生抽、糖、盐、料酒、鸡精、淀粉。
家常
黑椒味
配方:鸡腿,秋葵,鸡精,生抽,黑胡椒,芝麻油
1、鸡腿去骨切成条，秋葵洗净斜刀切成片备用。
2、鸡腿调入适量的生抽、糖、盐、料酒、鸡精、淀粉。
咸鲜
10-30分钟
配方:秋葵,鸡肉蓉,云耳,橄榄油,芝麻油,蚝油
1、准备好食材：秋葵、云耳（已发泡）、鸡肉蓉、姜、蒜。
2、姜蒜剁碎、云耳将蒂剪掉、秋葵洗干净沥干水分去头去尾切粒、鸡肉蓉用生粉、胡椒粉、蚝油等腌制。
配方:秋葵,鸡胸肉,生抽,淀粉
1、准备好食材，如果喜欢吃辣的，可以准备些小辣椒，既可以调色，也可以增加口感。我家因为有宝宝吃，所以没有
2、等水烧开后，把秋葵整个放入水中，进行焯水，最多十几秒就可以了。焯水时，秋葵的顶部不要切掉，否则粘液就
正宗
葱,香
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:秋葵,鸡胸肉,生粉,生抽,生姜,大葱
1、准备食材：秋葵、鸡胸肉、油、盐、生粉、生抽、生姜、大葱、辣椒
2、鸡胸肉解冻，洗净，切薄片。放盐、油、生抽、生粉拌均腌制。
配方:秋葵,果仁,鸡肉蓉
1、秋葵焯熟后切成粒状。
2、鸡肉蓉用十三香、生抽、白糖、生抽、橄榄油调好腌约二十分钟待用
配方:秋葵,鸡胸脯肉,青椒,生姜,蒜头,泡红椒
1、鸡脯肉切片，料酒、生抽、姜丝拌匀。
2、秋葵洗净切片，青、红椒切片。
一,般
黑,椒,味
配方:鸡腿,黄秋葵,食盐,鸡精,料酒,生抽
1、鸡腿去骨切成条，秋葵洗净斜刀切成片备用，鸡腿肉放入适量的生抽、糖、盐、料酒、鸡精、淀粉搅拌均匀
2、
简单
配方:鸡蛋,小番茄,白饭,秋葵,鸡肉片,绿豆芽
1、备料洋葱 鸡肉 秋葵 都切丁豆芽切小段 大蒜切末
2、先炒 秋葵 大蒜 绿豆芽 鸡肉片(盐少许腌过) 在放上鸡蛋炒香最后加上白饭 快炒 把米粒颗颗炒出分离
配方:秋葵,鸡胸肉,番茄,料酒,生抽,胡椒粉
1、腌制：鸡胸肉用刀背横竖剁一遍，切成条，加适量料酒、生抽、胡椒粉腌制十分钟，做早餐的话就前一天晚上睡前
2、汆烫：秋葵用盐搓一下去绒毛，洗净，沸水汆烫2分钟，捞出过冷水。
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