菜谱网 白薯叶 矿物质

每100克矿物质含量

41.6毫克
40毫克
495毫克
0.64毫克
0微克
3.4毫克
1.41毫克
174毫克
66毫克
0.32毫克

功效

白薯叶主要是植物白薯的叶子,里面的营养价值比较丰富。其中含有大量的黄酮类化合物,可以有效的通经下乳,哺乳期女性适量的使用白薯叶泡水饮用可以保证乳汁的含量,而且白薯叶还有一定的抗氧化物质,具有对抗自由基、延缓皮肤衰老、提高免疫力的功效。白薯叶之中的维生素可以促进新陈代谢,并且可以促进造血功能、改善缺铁性贫血。白薯叶中含有一定的维生素a,可以减缓视疲劳。