介绍摘要

  • 口味
    咸鲜味
  • 中文名称
    山药排骨盅
  • 主要调料
    酱油、香油、醋、白砂糖
  • 主要食材
    山药、猪排骨(大排)
菜系及功效:家常菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱

基本内容

  菜系及功效:家常菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱
  口味:咸鲜味 工艺:烤
  山药排骨盅的制作材料:
  主料:山药300克,猪排骨(大排)250克
  调料:酱油10克,香油2克,醋5克,白砂糖3克,盐3克,淀粉(玉米)10克,味精2克,大葱5克
  制作:
  1. 将排骨洗净与酱油、香油、醋、白糖、盐、淀粉混合,腌1小时;
  2. 山药去皮,洗净切块;
  3. 葱洗净切段;
  4. 取一容器,加入油和葱,以微波高火加热2分钟;
  5. 将排骨、山药倒入,覆盖 保鲜膜扎孔,以高火加热10分钟;
  6. 取出后,加入500毫升热水盐、味精,再以高火加热10分钟即可,最后撒上葱。
  山药排骨盅的制作要诀:
  新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。
  小帖士- 健康提示:
  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
  小帖士- 食物相克:
  山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。