菜谱网 超级嫩啊无油煎/烤鸡胸

超级嫩啊无油煎/烤鸡胸配方

11种材料 主料:11
配料表
用量比例
单位
主料
鸡胸肉
1
大块
蚝油
1
茶匙
鱼露
1
茶匙
黑胡椒
适量
料酒
适量
生抽
适量
生姜
2
生粉
两茶匙
罗勒
适量(可不加)
蜂蜜
适量(可不加)
大蒜
适量

包含此做法的食谱

菜谱推荐: 芝士火腿面包 飘香粽子 点心糖油果 赖汤圆 下饭神器—酸豆角肉末 一口小松饼 芒果慕斯蛋糕 羊肉白萝卜汤 商业版配方---奶酪包的做法 椰蓉面包 肉末番茄面 戚风蛋糕 咸鸭蛋糯米饭 蚂蚁上树 饺子——茴香鸡肉豆腐馅儿 燕麦纸杯小蛋糕 海鲜豆腐煲 东坡肉 羊肉手抓饭 鲜姜炒鸡翅

窍门推荐: 百利甜布丁的窍门 可可朗姆冰丝球的窍门 炝炒生菜的窍门 小饼干的窍门 广东老火靓汤-香菇木耳墨鱼汤的窍门 鲜香包子的窍门 韭菜盒子的窍门 秘制凉拌麻辣藕片的窍门 济南把子肉的窍门 南瓜绿豆糖水的窍门 猪肉白菜饺的窍门 自制凉粉的窍门 酒糟花菇&土鸡蛋的窍门 板栗鸡的窍门 南瓜饼的窍门 烤箱红薯的窍门 香卤鸭掌的窍门 油炸茄夹糕的窍门 芝士烤土豆的窍门 醋溜白菜的窍门

配方推荐: 鲫鱼养颜汤的配方 皮蛋瘦肉粥的配方 干锅茶树菇的配方 球赛季第一弹-家具店的北欧肉丸子#在“家”打造ins风美食的配方 大月的萝卜干包子的配方 浇汁豆腐的配方 自制凉皮的配方 蒜蓉鼓汁蒸排骨的配方 鲈鱼蒸豆腐的配方 旺仔小馒头的配方 红油豆花的配方 萝卜丝烟熏培根香葱酥饼的配方 自制火锅的配方 青井老师の抹茶戚风的配方 广式五仁月饼的配方 冬季滋补骨汤火锅的配方 完胜godiva的松露巧克力的配方 自制蛋黄沙拉酱的配方 爱尔兰咖啡烤布蕾的配方 鹅肝酱炒饭的配方

热门推荐: 鸡玉米羹的做法大全 胡萝卜皮图片 酸菜炖粉条营养成分 微波炉蘑菇的做法大全 大蓟介绍 扁豆烧排骨的做法大全 番薯炸的做法大全 腐竹羊肉煲的做法大全 香炒单饼介绍 塔茶图片 红毛蟹介绍 叉烧月饼介绍 大蓟功效 果酱排包图片 扁豆烧排骨介绍 孜然鸡蛋的做法大全 虎掌菌介绍 酸菜炖粉条的做法大全 酸菜炖粉条图片 山药玉米的做法大全

步骤1、鸡胸肉冲洗一下用厨房用纸吸去多余的水,加入所有的调味料(除黑胡椒和罗勒),⚠️注意!酱汁要多一些,基本没过鸡肉,这样才会更入味更嫩!再给它马杀鸡揉一会!腌制至少20mins

步骤2、如果是用煎的,就把鸡胸肉切成薄一点的小片,用小火慢慢煎,最后撒上黑胡椒或者罗勒; 如果是用烤的,就腌制完用锡纸包住,一整块扔进烤箱,165度20mins,最后撒黑胡椒和罗勒!