薏米莲子粥怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共9个薏米莲子粥相关做法

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补血养肺红枣莲子薏米粥

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:薏米,莲子,糯米,大枣

步骤:
1、用料：薏米50克，莲子30克，糯米20克，大枣40克.

2、莲子洗去表面浮尘，用清水浸泡3小时。

7.9分
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薏米百合莲子粥

烹饪方法:
煮

配方:薏米,百合,莲子,赤豆,红豆,冰糖

步骤:
1、浸泡好的薏米

2、浸泡好的百合

6.5分
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莲子薏米糯米芸豆粥

难度:
正宗

口味:
家,常

烹饪方法:
煮

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
2,小,时,以,上

配方:芸豆,莲子,薏米,糯米

步骤:
1、食材都准备好。

2、芸豆比较硬，所以事先要经过充分的浸泡，为了省事，我将芸豆、莲子、薏米一起浸泡，最好浸泡一晚上。

6.5分
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红豆薏米百合莲子粥--养生养颜

口味:
家常

烹饪方法:
煮

配方:红豆,薏米,莲子,百合,冰糖

步骤:
1、前一天晚上先把红豆、薏米、百合洗净泡水(这样比较容易熟哦)

2、把莲子干洗净，然后把所有材料一起下锅煮，多加点水，汤当喝茶

6.3分
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绿豆薏米百合莲子杂粮粥

烹饪方法:
煮

配方:薏米,绿豆,黑米,百合,莲子,蜂蜜

步骤:
1、将绿豆、黑米、薏米、莲子洗净，泡3～4个小时；

2、再将泡好的材料加入百合、水大火煮开；

6.2分
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快速减肥消浮肿薏米芡实莲子粥怎么做最好吃？胖友早晚餐的主食精选

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:若羌红枣,蜂蜜

步骤:
1、五种食材放入水中泡发，我一般是上班之前早上就泡。

2、将食材洗净，锅中放水，将食材放进去煮，开始大火，水开后转小火，然后慢慢煮，食材软烂就可以了。

6.1分
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薏米莲子绿豆粥

烹饪方法:
煮

配方:薏米,大米,绿豆,无心莲子

步骤:
1、将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时

2、锅中加适量水烧开加入所有原料,并用勺子搅拌一下，防止粘锅。

5.4分
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养肝排毒绿豆莲子薏米粥

烹饪方法:
煮

配方:绿豆,莲子,薏米,蜂蜜

步骤:
1、薏米、绿豆、莲子适量，挑去杂质。图中的量为一人份。

2、三种食材混合洗净，清水浸泡2个小时以上。

5.4分
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红豆薏米莲子粥

口味:
甜

烹饪方法:
煮

配方:红豆,薏米,莲子,冰糖

步骤:
1、把它们洗干净放水里浸泡8小时，中间要换几次水的。

2、泡好的米。

5.3分