功效
薏米莲子粥的功效：1、可以养血安神，因为这款粥当中的莲子入心经，通过滋补心经对于心烦不寐、心神不宁、不眠的人，适当食用薏米莲子粥，有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2、可以利湿健脾，对于湿浊较多、消化不良、食欲不振的人，适当喝薏米莲子粥，能够对于脾胃不振的人起到很好的补脾利湿的作用。3、能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝薏米莲子粥有很好的益肾固精、强筋健骨的功效。
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