简单
甜
煮
2小时以上
配方:薏米,莲子,糯米,大枣
1、用料:薏米50克,莲子30克,糯米20克,大枣40克.
2、莲子洗去表面浮尘,用清水浸泡3小时。
简单
甜
煮
2小时以上
配方:银耳,莲子,薏米,红枣,冰糖
1、银耳莲子薏米羹食材---薏米。
2、银耳莲子薏米羹食材---莲子。
简单
奶香
煮
30分钟-1小时
配方:新鲜莲子,新鲜薏米,新鲜百合,汤宝,淡奶油
1、百合摘一片片,薏米洗净,连子去莲子心洗净。鲜虾去壳去头,切两半,备用。
2、取一锅,烧开半锅的水,放入薏米和莲子中火煮10分钟,煮好后取出沥干水份备用。
家常
甜
煮
30分钟-1小时
配方:绿豆,莲子,薏米,冰糖
1、所用原料。
2、绿豆用冷水浸泡两至三个小时,也可以隔夜泡上。
家常
煮
配方:红豆,薏米,莲子,百合,冰糖
1、 前一天晚上先把红豆、薏米、百合洗净泡水(这样比较容易熟哦)
2、 把莲子干洗净,然后把所有材料一起下锅煮,多加点水,汤当喝茶
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