薏米怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个薏米相关做法

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薏米仁五谷豆浆荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:黄豆,红豆,绿豆,黑豆,花生仁,薏米仁

步骤:
1、晚上量取食材浅浅的一量杯（豆浆机附带的量杯），我将黄豆、红豆、绿豆、黑豆和花生买来后都装在一个桶里了

2、通常我是将量取的豆子等浸泡在碗内，当然也可以干豆直接打。

9.7分
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私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥荐

难度:
家常

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:薏仁米,红豆,燕麦米,细砂糖,核桃仁

步骤:
1、薏仁米 > 50g , 红豆 > 50g , 燕麦米 > 50g , 细砂糖 > 80g－100g

2、薏仁米清洗两次之后，放在有漏勺的调理容器里浸泡四小时。每隔30分钟至一小时换水。（是为了去除薏

9.5分
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西贝妈妈辅食1Y+「西柚薏米麦片解暑粥」荐

口味:
甜

烹饪方法:
煮

配方:薏米,麦片,西柚,绿豆,莲子,百合

步骤:
1、将所有食材除西柚和香橙汁外，全部混合洗净，倒入锅中

2、加水，我喜欢多加一些水，粥不会特别粘稠

9.2分
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淡菜薏米冬瓜汤荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:淡菜干,冬瓜,薏米,葱花

步骤:
1、用料：淡菜干15克，冬瓜250克，薏米50克，水适量，盐少许，葱花少许。

2、淡菜事先用清水浸泡至涨发。

9分
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薏米扁豆豆浆荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:薏米,扁豆,黄豆

步骤:
1、用料

2、黄豆洗净沥水

8.9分
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薏米黑黄豆浆荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:炒薏米,黄豆,黑豆

步骤:
1、用料

2、二豆洗净沥水

8.9分
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冬瓜海米薏仁汤荐

难度:
家常

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:冬瓜,海米,薏仁,清水,蚝油,酱油

步骤:
1、用清水将薏米浸泡半天。

2、海米泡发备用。

8.8分
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排骨薏米仁大米粥荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
10-30分钟

配方:排骨,大米,薏米仁,香葱,料酒,味精

步骤:
1、食材：排骨（已清洗焯水）、大米（已淘洗）、薏米仁（已泡发）、香葱

2、将已泡发的薏米仁淘洗一下。

8.4分
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【养生汤煲】薏米冬瓜肉片汤荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:冬瓜,薏米,肉片,小香葱,植物油,香菜

步骤:
1、薏米冬瓜肉片汤食材---冬瓜。

2、薏米冬瓜肉片汤食材---薏米。

8.4分
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【冬季养生菜】补肾养血---薏米赤豆排骨汤荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:排骨,薏米,小豆,大枣,山楂片,胡椒粉

步骤:
1、薏米赤豆排骨汤食材---红豆和薏米。

2、薏米赤豆排骨汤配料。

8.3分