补血粥怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个补血粥相关做法

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补气养血五仁粥

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:莲子,桂圆,红枣,芡实,薏米,清水

步骤:
1、准备用料：莲子10粒、桂圆（剥掉外壳）10枚、红枣（掰开）12枚、芡实50克、薏米50克，清水适量。

2、芡实，薏米，莲子，一起用清水洗净，浸泡片刻。

8分
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【十全十美】的补血养胃的杂粮冰糖粥

难度:
简,单

口味:
家,常

烹饪方法:
煮

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
1,小,时,-,2,小,时

配方:红豆,绿豆,白芸豆,花生,红枣,花豆

步骤:
1、把所有的食材备齐，我用了10种食材，图个十全十美哟。

2、把绿豆、红豆、花豆、花生米、红枣、白芸豆和薏米用清水冲洗干净。

8分
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妈咪宝贝补血御寒粥——猪肝瘦肉粥

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
10-30分钟

配方:猪肝,瘦肉,粳米,香芹,冬菜,胡椒粉

步骤:
1、将猪肝洗净，视其大小切成4-6块，用水浸泡1小时左右，使其消除残血与毒素。

2、烹饪前将猪肝再洗净，切成薄片，然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净控干即可；猪瘦肉洗净切薄片，香芹或香葱

7.9分
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补血养颜粥

烹饪方法:
煮

配方:黑豆,赤豆,绿豆,紫米,薏米,冰糖

步骤:
1、准备好黑豆

2、赤豆

7.9分
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补血养肺红枣莲子薏米粥

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:薏米,莲子,糯米,大枣

步骤:
1、用料：薏米50克，莲子30克，糯米20克，大枣40克.

2、莲子洗去表面浮尘，用清水浸泡3小时。

7.9分
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补血八宝粥

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:血糯米,红豆,黑豆,小米,黑芝麻,红糖

步骤:
1、准备好食材和份量，每种食材可以用手抓一小把。

2、红豆和黑豆，血糯米清洗干净后温水泡2个小时，泡到豆子涨起来。

7.6分
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补血养颜粥

难度:
简,单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
1,小,时,-,2,小,时

配方:黑豆,赤豆,绿豆,紫米,薏米,冰糖

步骤:
1、准备好黑豆

2、红豆

7.6分
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【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:薏米,糯米,红枣,冰糖

步骤:
1、红枣薏米粥食材---薏米。

2、红枣薏米粥食材---糯米。

7.5分
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补血粥

难度:
简,单

口味:
家,常

烹饪方法:
煮

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
3,0,分,钟,-,1,小,时

配方:血糯米,红豆,花生,米饭,枸杞,蜜枣

步骤:
1、血糯米洗净。

2、花生和红豆洗净，有时间的话就浸泡一段时间。

7.5分
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红枣补血养颜粥

难度:
简,单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
3,0,分,钟,-,1,小,时

配方:花生,红枣,红小豆,紫米,大米,红糖

步骤:
1、准备好所有的食材。

2、将花生、红小豆、大米、紫米分别清洗干净，然后用清水浸泡一个小时以上。

7.4分