简单
原味
煮
10分钟以内
配方:木耳,虾皮,小葱,冬瓜,食用油,浓汤宝
1、食材大合照：冬瓜适量，虾皮少许，干木耳泡发取数朵，我直接用的小木耳，如果木耳泡发后比较大的，可以撕成
2、冬瓜去皮去瓤切成均匀薄片，大概三四毫米厚即可。虾皮稍微清洗一下挤净水分，木耳泡发撕成小朵，小葱洗净，
10-30分钟
配方:猪腿肉,黄瓜,干木耳,食用油,小葱,浓汤宝
1、猪腿肉一块去皮切成小块再剁成肉末。自己剁虽然麻烦点但比较干净放心。炖的时候分次加入点水再剁，肉末更嫩
2、食材准备：黄瓜一根，剁好的肉末，小葱三根，姜一小块，泡发好的黑木耳
清淡
配方:豆腐,胡萝卜,木耳,黄瓜,鸡蛋,葱花
1、豆腐切小丁。
2、泡发好的木耳、去皮的胡萝卜、黄瓜分别切小丁。
简,单
甜
2,-,3,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:糯米粉,白糖,红薯,紫薯,木瓜
1、大碗中放入适量糯米粉，加入开水和白糖
2、揉成面团
家常
配方:冬瓜,干木耳,干花菇,红枣,枸杞,香油
1、 冬瓜备好
2、 备好干木耳和花菇，也可以用香菇代替花菇
2-3人份
配方:鲫鱼,木瓜,瘦肉
1、鲫鱼宰杀干净后洗净备用。
2、木瓜去皮去籽后切大块。
配方:猪肉馅,木瓜,香菜,胡椒粉,鸡精,海鲜酱油
1、 这是我们所需要的主料，肉馅是我自己垛的，我不太喜欢外面搅好
2、 我和妈妈都特别喜欢黑胡椒的味道，黑胡椒对身体也很好哦！这是
30分钟-1小时
配方:骨头,木瓜,糯玉米
1、骨头洗干净，花生米浸泡数小时，木瓜洗干净，全部备用。
2、骨头冷水下锅，煮沸后再煮2分钟，关火。倒掉沸水，再用干净的洗几次。
2小时以上
配方:面条,黑木耳,西瓜皮,酱油,味精
1、食材：面条、黑木耳（已泡发清洗）、西瓜皮。
2、将西瓜皮清洗一下、捞出。
家常,清淡
幼儿
配方:节瓜,木耳,猪肉,鸡蛋
1、 猪肉我选用7分瘦3分肥剁碎并且用杆面棍不断将肉打成肉胶状，
2、 切好节瓜(节瓜功效去祛湿，祛疲劳，夏日吃对人体特好，不寒不
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