饭团怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个饭团相关做法

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香辣鱿鱼寿司和可爱饭团荐

难度:
简单

口味:
酸甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
10分钟以内

配方:大米,糯米,寿司海苔,胡萝卜,黄瓜,蟹棒

步骤:
1、大米和糯米洗净混合，比平时少放点水，入电饭煲蒸熟。

2、蒸好的米饭不要马上开盖，再焖10-15分钟后，趁热拨散。晾凉，倒入适量白醋、白糖和少量盐，比例可为1

9.8分
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金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当荐

口味:
甜

人群:
幼儿

烹饪方法:
煮

配方:荞麦苗,海苔,寿司醋

步骤:
1、大米：藜麦=5：1，按比例，淘米1-2次足以，浸泡1-2小

2、启动杂粮程序，电饭煲煮饭。

9.7分
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营养又美味——鸭肉蔬菜饭团荐

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
煮

准备时间:
10-30分钟

配方:鸭腿,米饭,瘦肉,胡萝卜,青菜叶,洋葱

步骤:
1、买回来的冻鸭腿用冷水泡泡解冻。

2、切好姜丝、蒜片、葱花。

9.7分
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儿童烤鳗饭团的三种有爱做法荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
煮

准备时间:
10分钟以内

配方:米饭,海苔,寿司醋,鳗鱼汁,芝麻

步骤:
1、成品。

2、准备材料：鳗天下儿童烤鳗，米饭，海苔，寿司醋，鳗鱼汁，盐，糖，芝麻。

9.6分
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西兰花海鲜饭团荐

难度:
简,单

口味:
咸,鲜

烹饪方法:
煮

份量:
1,人,份

准备时间:
3,0,分,钟,-,1,小,时

配方:胚芽米,西兰花,北极虾,紫菜

步骤:
1、大米洗干净，加适量的水入电饭煲煮成米饭

2、取一线朵西兰花洗干净

9.6分
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霸王超市丨黑米芝士饭团荐

难度:
简,单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

份量:
1,人,份

准备时间:
2,小,时,以,上

配方:黑米,大米,芝士片,红糖,海苔

步骤:
1、准备好霸王超市提供的黑米，外面彩袋包装，里面还有一个真空的包装，很到位；

2、把黑米和大米，也可以用糯米，糯米会更加粘稠些；清洗干净，放入电饭煲的内胆中；

9.6分
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三文鱼饭团荐

烹饪方法:
煮

配方:海鲜菇,三文鱼肉,熟菠菜碎,核桃油,儿童酱油

步骤:
1、取量杯五常稻花香倒入电饭煲中,加水3杯

2、蒸熟米饭待用

9.5分
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藜麦粢饭团荐

口味:
甜,奶香

烹饪方法:
煮

配方:大米,糯米,青瓜,藜麦,鸡蛋

步骤:
1、糯米提前浸泡2小时。

2、把糯米和洗净的大米、藜麦一起倒入电饭锅里，加入适量清水，水

9.5分
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#团圆饭#祭灶汤荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:海带丝,西红柿,豆腐,娃娃菜叶,菠菜,粉条

步骤:
1、西红柿切小块，豆腐切小丁，海带丝泡发洗净。

2、姜葱，香菜。

9.5分
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#团圆饭#椒麻鸡荐

难度:
简单

口味:
麻辣

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:鸡腿,小米椒,绿尖椒,青麻椒,姜末,玉米油

步骤:
1、鸡腿两个，清水浸泡十分钟，浸出血水。

2、适量水烧开，鸡腿放入。八角，草果，香叶，姜丝放入。中火煮十五分钟。

9.5分