困难
搅拌机
宝宝
炒
1人份
2小时以上
配方:米饭,鱿鱼,彩椒,奶酪,鸡蛋,胡萝卜
1、 准备食材:胡萝卜10克、鸡蛋1个、奶酪5克、彩椒20克、鱿鱼60克、米饭60克。
2、 把鱿鱼撕去表面不好看的皮,再切成小块。
辣
煮
配方:番茄,五花肉,青椒,植物油,白糖
1、 肉剁成肉糜,五花肉会更香一些,觉得热量高可以换成里脊肉哦
2、 番茄划十字花刀,开水里滚1分钟后捞出去皮。
简单
辣
炒
10-30分钟
配方:干辣椒,食用油,桂皮,八角,香叶,花椒
1、准备的食材;
2、干红椒洗净,沥干水分,用小火炒至水分挥发;
正宗
苦
炒
配方:苦瓜,红苋菜,蒜头,蚝油
1、把苦瓜洗净对半剖开,用汤匙挖掉瓜瓤,然后斜切片;
2、把红苋菜拣摘洗净,并切5cm长小段;
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