菜谱网 海带菜 营养成分

主要营养元素

89卡路里(千卡)
热量
1.4
蛋白质
7.5
脂肪
15.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    89卡路里
  • 蛋白质
    1.4克
  • 碳水化合物
    15.3克
  • 脂肪
    7.5克
  • 能量
    373千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    11.3克
  • 可溶性膳食纤维
    0克
  • 不溶性膳食纤维
    0克
  • 烟酸
    0毫克
  • 叶酸
    2微克
  • 泛酸
    0毫克
  • 生物素
    2.3微克
  • 胆碱
    40.4毫克

维生素

  • 维生素A
    67微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    2.37毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.03毫克
  • 维生素B6
    0.07毫克
  • 维生素B12
    0微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 2512毫克
  • 27毫克
  • 44毫克
  • 46毫克
  • 201毫克
  • 2.3毫克
  • 4.93毫克
  • 923.00微克
  • 0.5微克
  • 0.07毫克
  • 0.33毫克