菜谱网 米豆 营养成分

主要营养元素

346卡路里(千卡)
热量
20.3
蛋白质
1.6
脂肪
61.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    346卡路里
  • 蛋白质
    20.3克
  • 碳水化合物
    61.8克
  • 脂肪
    1.6克
  • 能量
    1448千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    21.7克
  • 可溶性膳食纤维
    1.0克
  • 不溶性膳食纤维
    20.7克
  • 烟酸
    1.70毫克
  • 叶酸
    180微克
  • 泛酸
    0.35毫克
  • δE
    8.10毫克
  • E
    5.00毫克
  • αE
    0.10毫克
  • 胡萝卜素
    22微克
  • 脂肪酸
    1克
  • 灰分
    4.0克
  • 水分
    12克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    13.20毫克
  • 维生素K
    28.0微克
  • 维生素B1
    0.46毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.25毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 1毫克
  • 340毫克
  • 1400毫克
  • 230毫克
  • 290毫克
  • 12.5毫克
  • 3.00毫克
  • 0.74毫克
  • 2.70毫克