主要营养元素
346卡路里
热量
20.3克
蛋白质
1.6克
脂肪
61.8克
碳水化合物
功效
米豆也是竹豆，本身的营养价值比较充沛。从中医角度来讲，这种米豆可以利水渗湿、消肿排脓，对于代谢问题导致的肿胀现象有很好的辅助治疗作用。可以加速身体内水分的排出。而从营养学的角度来讲，这种米豆之中的蛋白质、膳食纤维、维生素a、维生素b等成分比较丰富，可以促进肠道蠕动，改善视疲劳，还可以营养神经、改善失眠多梦的状态。
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