菜谱网 岛豆腐 营养成分

主要营养元素

50卡路里(千卡)
热量
4.3
蛋白质
2.8
脂肪
1.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    50卡路里
  • 蛋白质
    4.3克
  • 碳水化合物
    1.7克
  • 脂肪
    2.8克
  • 能量
    209千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.4克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    0.3克
  • 可溶性膳食纤维
    0.2克
  • 不溶性膳食纤维
    0.1克
  • 烟酸
    0.20毫克
  • 叶酸
    13微克
  • 泛酸
    0.20毫克
  • δE
    1.20毫克
  • E
    2.10毫克
  • αE
    0.10毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    2克
  • 灰分
    1.2克
  • 水分
    90克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    3.40毫克
  • 维生素K
    9.0微克
  • 维生素B1
    0.10毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素B6
    0.07毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 240毫克
  • 71毫克
  • 210毫克
  • 43毫克
  • 36毫克
  • 0.7毫克
  • 0.50毫克
  • 0.14毫克
  • 0.30毫克

热量分解