菜谱网 黄条鰤 营养成分

主要营养元素

142卡路里(千卡)
热量
22.6
蛋白质
4.9
脂肪
0.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    142卡路里
  • 蛋白质
    22.6克
  • 碳水化合物
    0.1克
  • 脂肪
    4.9克
  • 能量
    594千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 胆固醇
    68毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.60毫克
  • 叶酸
    8微克
  • 泛酸
    0.26毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    1.40毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    3克
  • 灰分
    1.3克
  • 水分
    71克

维生素

  • 维生素A
    19微克
  • 维生素D
    5.0微克
  • 维生素E
    1.40毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.20毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.52毫克
  • 维生素B12
    2.10微克
  • 维生素C
    3.0毫克

矿物质

  • 47毫克
  • 300毫克
  • 450毫克
  • 36毫克
  • 12毫克
  • 0.4毫克
  • 0.70毫克
  • 0.04毫克
  • 0.01毫克

热量分解